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10日20时，北京市气象台升级发布了大风黄色预警和沙尘暴黄色预警：大风、沙尘暴双预警中，今日北风呼啸，伴有沙尘，请注意防风防沙，并注意出行安全和用火安全；气温明显下降，外出适当添衣防感冒。

4月11日上午，持续的大风沙尘天气让城市副中心减河绿道附近的能见度只有一公里左右。白继开 摄

北京疾控提醒您， 做好防护很重要！ 01注意保护呼吸系统。

大风、沙尘天气时，大气中可吸入颗粒物增加，不宜开窗通风，可打开空气净化器。尽量减少室外活动，特别是老年人、婴幼儿、孕妇以及患有心血管病或呼吸系统疾病的患者，注意防护，外出最好戴好口罩。

02注意保护眼睛。

沙尘天气里，外出时最好戴上护目镜，不戴隐形眼镜，如果眼睛有异物感，应用清水及时冲洗眼睛，如果情况严重，应立即到医院就诊。

03注意清洁卫生。

外出时尽量避免沙尘直接接触皮肤。归来后及时清洗双手、面部、鼻腔及外套。

04注意交通安全。

大风、沙尘天气能见度低，外出时最好穿着颜色鲜艳的衣服，车辆减速慢行，尽量少骑自行车；要注意躲开广告牌和老树、枯树，不要在高大建筑物、广告牌、临时搭建物或大树的下方停留。

05注意调整饮食结构。

沙尘天气应多饮水，适当调节饮食，饮食以清淡为佳。

来源：北京日报客户端

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