2022-02-14
减肥吃什么菜?
来源：南方养生网 时间：2023-06-01 00:04:14
(资料图片仅供参考)
减肥期间要运动和饮食相结合，共同控制。可以多吃点粗纤维的食物，多吃点茄子，菠菜，黄瓜柿子，苦瓜，菜花，韭菜等营养价值高，易消化，热量少，可以多吃一些，减肥期间尽量少吃主食，特别是晚餐就不要吃主食了，以蔬菜代替，要适当的运动，可以跑跑步，跳跳舞，打打篮球等。
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剑柄长的剑_剑柄任务 每日视讯
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